これだけ様々な効能を持つルイボスティー、副作用があるのか気にされる方が多いです。

結論から言いますと、ルイボスティーに副作用はありません。

ただし、心配なのは残留農薬。

ルイボスティーは南アフリカで生産されているので、質の悪いルイボスティーもあります。

ルイボスティーを選ぶ際には「有機栽培である」ことに注目して選ぶと良いでしょう。

ルイボスティーには様々な嬉しい効能があり、特に女性からの注目を集めています。

1.アンチエイジング

活性酸素を除去する“SOD酵素”が多く含まれており、肌の老化に関する活性酸素を取り除くことでアンチエイジングに効果が期待できると言われています。

腸内環境を良くし、毒素を排出する効果があるので

善玉菌が腸の働きを活発にし、便秘解消に効果があります。

便秘が解消することで、美肌効果やダイエット効果がもたらされるのも嬉しいポイント！

ルイボスティーはノンカフェインなので睡眠誘導にも効果的。

ストレスを抑制し、脳の興奮を抑える作用もあります。

ミネラルやプロテインも含まれているルイボスティーは、

肝臓の働きを助け、二日酔いを解消する効能があります。

花粉症を改善するには、腸内環境を整える・酵素の補給・抗酸化物質による活性酸素の除去・免疫のバランス調整・食生活の改善の5つが必要と言われています。

ルイボスティーを飲むことで、前半3つは改善可能と考えられます。

ルイボスティーの効能により、腸の働きが活発化することで

体全体の新陳代謝が上がり、悪臭の元が生成されにくくなります。